金澤朋子 (かなざわ ともこ、1995年7月2日 - )は、日本のアイドル、歌手であり、ハロー!プロジェクトに所属する女性アイドルグループJuice=Juiceのメンバーでサブリーダーである。公式ニックネームはかなとも。メンバーフルーツはりんご。 埼玉県出身。血液型B型。身長161cm。アップフロントプロモーション所属。
16キロバイト (1,711 語) - 2018年11月4日 (日) 14:00



(出典 thetv.jp)


動画は「【 juice=juice 】暴君!金澤朋子 ソロパート集」の映像をUPしました🌸


1 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:14:55.66 0.net

https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12431338598.html

(出典 stat.ameba.jp)


起きて早々マイブームである納豆ご飯をもりもり食べてからジムへ。

走るのが好きなのでマシーンなどは今日は使わず、ただひたすらに走って来ましたよん。気持ちよかった???♀???


実は最近プロテインとかもひっそり飲んでいまして。

そんなにがっつり何かしているわけではないんですけど筋肉つけたいんですよね。強い女性になりたくて。

おすすめの筋トレ法とかあったら是非伝授して頂きたいです。よろしくお願いします!





35 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:31:51.32 0.net

>>1
どう見ても肉食獣です
本当にありがとうございました


(出典 blog-imgs-83.fc2.com)


3 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:15:48.58 0.net

きしもんが筋トレ始めてムキムキになってたな


4 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:16:02.77 0.net

全然知らへんけどプロテインとかホルモン的に安心なん?


(出典 upload.wikimedia.org)


5 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:16:03.90 0.net

この内容なら筋肉見せろよ…


6 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:16:12.51 0.net

病気のケアを全面にせんのか


9 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:16:37.54 0.net

金澤の競走馬のような太ももの写真なかったっけ


11 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:17:04.63 0.net

プロテインも飲みすぎると内蔵痛めるよ


(出典 news.walkerplus.com)


12 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:17:17.02 0.net

というより肉が落ちなくなってきたのでないかと
加齢ってね
そういうもんなの


14 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:18:13.82 0.net

マグマ金澤


(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


15 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:18:21.29 0.net

今こんな顔なってんのか


16 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:18:46.17 0.net

ストイックさすごいわ
普段だってレッスンで疲れてるだろうに


18 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:19:17.85 0.net

かなともに言いたいのはどんなに頑張ってもアンジュタケには勝てない


20 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:20:50.21 0.net

中島卓偉もたしか毎日走ってるんだよな


(出典 rooftop.cc)


21 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:21:33.31 0.net

逆に考えるんだ
ヘソを出しても恥ずかしくないように肉体改造を始めたのだ


22 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:22:01.02 0.net

お前らなんて片手で倒されるな


(出典 livedoor.blogimg.jp)


23 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:23:22.47 0.net

プロテイン飲まなくても納豆と鶏肉で事足りる


24 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:23:45.99 0.net

ハロオタも体引き締めろよ
たるんだやつ大杉


27 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:24:26.92 0.net

どうせ見せてくれないのに


29 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:24:39.41 0.net

なにげに納豆も高タンパクだし


(出典 kaigo.news-postseven.com)


30 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:25:17.02 0.net

音痴生田の筋トレメニューなんて歌手にはなんの参考にもならんw


(出典 i.ytimg.com)


33 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:27:45.25 0.net

浜浦と決着を付けるつもりなのか


34 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:31:10.70 0.net

腎臓壊すぞ


36 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:32:41.16 0.net

取りあえずベンチプレスとバーベルスクワットとハイクリーン


(出典 www.geocities.jp)


40 名無し募集中。。。 :2019/01/07(月) 21:36:27.12 0.net

腹筋がバッキバキに割れるのかな楽しみ


(出典 i.pinimg.com)